Merytorycznie
Prowadzę podcast „Matka Buntowniczka”. Dotykam tam zagadnienia wypalenia rodzicielskiego i jego wpływu na równowagę w życiu rodzinnym. Zapraszam również gości – akcentując, że niedoskonałość jest w porządku i każdy może mieć swoją definicję szczęścia.
Dziś pomagam rodzicom w znalezieniu równowagi między życiem zawodowym, a osobistym oraz wspieram w przypadkach wypalenia rodzicielskiego, dostarczając narzędzi prewencyjnych.
Od ponad 10 lat mojej kariery skupiłam się na zarządzaniu zespołami i optymalizacji procesów. Jako mama Hani od 9 lat, łączę macierzyństwo z karierą i rozwojem osobistym, a także z pasjami.
Jestem po co by Ci pomóc!
Pracuję w oparciu o holistyczne podejście łączące coaching z zarządzaniem projektami, traktując życie jako najważniejszy projekt. Moim celem jest promowanie szczęśliwego, nieperfekcyjnego życia, ponieważ mamy je tylko jedno. Moje metody pracy obejmują zarówno indywidualne sesje coachingu, jak i grupowe warsztaty.
Tak prywatnie to pasjonuje się trekkingiem i szydełkowaniem, łącząc te aktywności z życiem zawodowym i rodzinnym.
Zapraszam Cię do odkrycia, jak możesz wzbogacić swoje rodzicielstwo, korzystając z zasobów i narzędzi, które oferuję.
Jestem tutaj, aby wspierać Cię na Twojej unikalnej drodze rodzicielskiej, dzieląc się wiedzą, doświadczeniem i pasją do ciągłego rozwoju. Zapraszam Cię do odkrycia, jak możesz wzbogacić swoje rodzicielstwo, korzystając z zasobów i narzędzi, które oferuję.
Przygotowanie merytoryczne:
Studium Zawodowe Coacha Biznesu LEVEL 1 ICF – Pracownia Coachingu NOVO
Psychologia w coachingu – Michał Bloch, Psycholog, MCC ICF.
Podstawy Facylitacji – Open Management Education Center.
Zarządzanie stresem – Centrum Rozwoju Personalnego.
Kurs Terapia poznawczo-behawioralna – Centrum Rozwoju Personalnego.
Szkolenia z obszaru zarządzania zespołem i organizacji czasu i priorytetów – PSM1, PSM2, PSPO, PSPO Advanced przez organizację Scrum.org.
Obszary specjalizacji:
Parental Burnout & Stress Management Coaching / Mentoring Programs™ – Zarządzanie Stresem i Wypaleniem Rodzicielskim
Time & Space Management for Busy Parents™ – Efektywne Zarządzanie Czasem i Organizacja Pracy Domowej
Imperfectionism for Adults Life Coaching Programme™ – Rozwój Osobisty i Ustalanie Priorytetów Życiowych, Wsparcie i Akceptacja w Nieperfekcyjnym Życiu Codziennym
Jesteś Wypalony/a Jako Rodzic?
Sprawdź Teraz! Zapisz się na sesję z testem na wypalenie rodzicielskie już dziś!
Bezpłatny eBook!
Masz dość chaosu? Sprawdź sprawdzone sposoby na radzenie sobie z przeciążeniem – pobierz darmowy poradnik!
Paulina Russak - Niewypaleni Rodzice
🧡 Pomagam rodzicom znaleźć własną drogę w rodzicielstwie
🔍 Diagnostyka wypalenia
🎙️ MatkaBuntowniczka
